过肩摔是技巧与力量的结合。
迅速切入、动作连贯、一气呵成。
通过杠杆原理，就算是克拉布和高尔也能摔倒。
而赫敏成功的背后，除了辛勤付出的汗水之外，还少不了文森特的支持。
当学生们吃完午餐，走进活动室的时候，已经热好身的两人早就在擂台对练起来。
“梅林的运动背心！”拉文德和帕瓦蒂终于解开了心中的疑惑。
最近一段时间，赫敏的个子长得特别快。
饭量比她俩加一起都大又怎么了？有如此高强度的运动量，难怪会有这样的好身材。
要是她们知道不止白天，其实还有晚上的话，相信就一定不会羡慕了。
擂台上的一位在防守，一位在用各种格斗招式进攻。
大半个小时过去，赫敏已经香汗淋漓，没剩下多少力气。
她靠在台柱瘫坐下来，打开文森特递来的水瓶
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